问题描述：女，31岁，最近这一段时间想要减肥，但是又不想节食，不节食的情况下怎么减肥？
不节食的情况下可以通过控制个人的饮食来减肥，必要时也可以做抽脂手术。减肥期间要注意合理地搭配个人的饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和黄瓜以及番茄等等。如果想要尽快地瘦下来，可以做抽脂手术，属于一种比较快速的减肥方法，能够将体内多余的脂肪抽出来。
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