问题描述：女，29岁，脸上的斑点很多，不知道祛斑要吃维生素c还是e？
祛斑通常要吃维生素c，因为维生素c可以对于淡斑起到一个辅助的作用，还可以补充人体所需要的物质，所以祛斑可以适当的吃维生素c。如果脸上的雀斑很严重，服用维生素c并不能完全地根治，建议利用激光的光热作用，对于色斑去除效果是很理想的，也不会给皮肤带来较大损伤。
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