问题描述：女，34岁，身体又长胖了很多，想要在晚上喝一些酸奶进行减肥，晚上喝酸奶能减肥吗？
晚上喝酸奶能减肥通常并不能起到减肥的效果，一般可以通过运动锻炼的方法减肥。酸奶中含有的营养物质比较多，适当喝些酸奶，通常能够补充营养物质，并没有减肥瘦身的效果。如果想要减肥瘦身，需要多做一些运动锻炼，还可以通过做抽脂手术的方法减肥，才可以改善身体肥胖的问题。
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