问题描述：女，36岁，身体比较肥胖，然后想喝一些粥减肥，什么粥减肥效果最好？
粥减肥效果并不是很好，必要时可以选择抽脂手术减肥。粥能够补充人体所需要的营养物质，但对于减肥没有明显作用。若身体比较肥胖，可以选择抽脂减肥，能够将局部堆积的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。待身体恢复以后，可以通过运动锻炼减肥，比如跑步、跳绳等等。
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