问题描述：女，33岁，身体就长胖了很多，所以就想通过跑步的方法，怎样跑步才能减肥？
问题描述：女，33岁，身体就长胖了很多，所以就想通过跑步的方法，怎样跑步才能减肥？
一般每天坚持跑步才能减肥，另外还要改善不良的饮食结构。如果身体比较肥胖，可能是经常不运动锻炼的原因，还有可能是经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，可以每天坚持跑步锻炼，能够达到减肥的效果，还要减少脂肪以及热量的摄入。若是想要快速减肥，可以做抽脂手术，将体内多余的脂肪抽出来，达到减肥瘦身的目的。
2021-11-11 12:45:26展开全部内容