问题描述：女，26岁，经常坐着腰腹部的脂肪堆积比较严重，什么运动减腰腹部赘肉？
仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等运动，一般可以减腰腹部赘肉，但是需要长期的坚持，如果半途而废很容易导致减肥失败，所以可以通过光纤溶脂术，利用等离子光热溶解脂肪的原理，均匀地将腹部的脂肪细胞液化，然后再利用负压的原理将液化的脂肪抽出来，从而达到短时间的减肥效果。
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