问题描述：女，30岁，感觉自己身体比较肥胖，想吃点减肥的食物，适合减肥的食物？
适合减肥的食物通常有燕麦、玉米、黄瓜、冬瓜、萝卜等。除了吃食物以外，还可以适当的吃些水果，例如橙子、柚子、草莓和樱桃等。如果身体比较肥胖，通常需要注意坚持运动锻炼，不要吃含有热量高的食物。肥胖严重时也可以选择抽脂手术减肥，抽脂手术能直接将脂肪抽出来，达到较为明显和快速的减肥效果。
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