哺乳期吃什么能减肥

哺乳期可以适当的吃一些坚果，例如核桃和腰果以及杏仁，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低人体的胆固醇，也能够起到辅助减肥的作用。在哺乳期间不建议通过一些方式减肥，可以等到过了哺乳期之后采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出也能够达到快速瘦身的效果。

2021-11-16 17:01:11