问题描述：女，26岁，因为身体太胖了，所以就想要通过健身的方法减肥，如何减肥健身？
一般可以通过跑步的方法减肥健身，另外也可以通过做抽脂手术的方法解决。跑步属于一种有氧运动，通常能够消耗体内的脂肪以及热量，还可以达到较好的减肥瘦身效果，对于身体肥胖能够起到改善的作用。如果不想要运动减肥，也可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够快速的达到减肥的目的。
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