问题描述：女，25岁，身体有大量的脂肪，想要减肥，食谱减肥靠谱吗减肥效果怎么样呢？
食谱减肥通常是靠谱的，减肥效果也是比较不错的。食谱方式减肥，但是需要长期的坚持，才能够见到效果，如果想要快速的打点减肥的目的，多数可以通过做抽脂手术的方式减肥。抽脂手术一般是通过切开皮肤，然后将局部的脂肪细胞液化利用，负压抽取出来，达到快速变瘦的目的。
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