问题描述：女，23岁，最近发现自己长胖了，想要跑步进行减肥，跑步减肥要天天跑吗？
跑步减肥一般需要天天跑。天天跑步才可以促进体内脂肪的燃烧，并且可以提高人体的新陈代谢能力，从而可以达到减肥的效果，但是需要的时间可能会比较长。如果想要快速减肥，还可以选择吸脂手术的方法，能够将皮下多余的脂肪进行吸出，从而可以达到快速减肥的目的。平时也要注意控制饮食。
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