问题描述：女，29岁，臀部两侧有一点凹陷，想要通过锻炼的方法改善，臀部两侧凹陷怎么锻炼臀部？
问题描述：女，29岁，臀部两侧有一点凹陷，想要通过锻炼的方法改善，臀部两侧凹陷怎么锻炼臀部？
臀部两侧凹陷可以做深蹲运动，可能会起到一定的辅助作用，但是效果并不理想。如果感觉效果不是很好，可以通过填充的方法进行改善，比如选择自体脂肪填充，可以从腿部或者是腹部抽取脂肪，然后经过处理后填充在臀部，可以使臀部更加的饱满性感。治疗以后需要注意多休息，不要长时间的久坐。
2021-12-23 11:37:43展开全部内容