问题描述：女，28岁，身体比较胖，感觉很自卑，什么办法可以减肥？
减肥需要通过有氧运动的方法减肥，能够促进身体内的脂肪燃烧，但是见效会比较慢。如果感觉效果不好，也可以到医院做激光溶脂，激光溶脂是利用激光的特殊照射，将皮下的脂肪液化，对于改善肥胖能够达到比较好的作用，还能够减少对身体的影响。减肥期间要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。
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