问题描述：女，30岁，身体很胖，所以就想要减肥，减肥先减脂还是先减重？
减肥通常需要先减脂，然后再减重。如果身体比较肥胖不仅会影响到身材玫瑰，还有可能会影响到个人的身体健康，因此可以通过减肥的方法改善，在减肥的时候，需要先减脂，可以多做一些运动锻炼，消耗脂肪，还可以做抽出手术，将体内多余的脂肪抽出来。抽脂手术后需要穿塑身衣，达到塑形的效果。
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