问题描述：高血压预防保健该怎么做
高血压预防保健主要是做好生活饮食以及身体锻炼等方面的保健。饮食方面主要是低盐低糖低脂饮食，防止吃盐过多导致血压升高，防止引起糖尿病高脂血症诱发动脉硬化等。平时要注意多锻炼身体、增强体质，通过身体锻炼促进体内营养物质的消耗，防止出现高血压，动脉硬化，高脂血症等。另外就是要做好心理健康。
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