问题描述：大龄女人如何备孕
大龄女人备孕应该注意把身体状态调整好，做好相应的孕前检查。备孕期间应该注意避免熬夜，早睡早起，坚持身体锻炼。还需要注意戒烟戒酒，摄入充足的营养，多食用些蛋白质、叶酸、铁、钙丰富的食物，均衡膳食。备孕时注意避免性生活过于频繁，应选择在排卵期性生活，增加受孕几率。
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