问题描述：吃什么抗衰老
吃阿胶能够起到抗衰老的作用，阿胶当中胶原蛋白的含量会比较高，可以预防皮肤粗糙老化，改善肤质。抗衰老建议多吃一些高营养的补品，另外也要多吃绿叶的蔬菜，多吃肉皮儿也能起到很好的作用，因为肉皮当中也含有大量的胶原蛋白。平时也需要加强皮肤的护理，要做好皮肤的补水保湿。
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