问题描述：吃啥补胶原蛋白
吃鱼皮，猪皮以及海参能够补充胶原蛋白，这样的饮食胶原蛋白的含量会比较高。另外猪蹄也含有大量的胶原蛋白，也可以多吃一些豆制品，也有助于胶原蛋白的吸收。胶原蛋白是人体皮肤不可或缺的成分，存在缺失的问题，会导致皮肤粗糙老化会出现皱纹。平时要多吃一些胶原蛋白含量高的食物，有利于皮肤的健康。
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