问题描述：怎样瘦肚子和腰上的赘肉
瘦肚子和腰上的赘肉，可以采取运动锻炼的方式，建议每天坚持跑步运动锻炼，或者是选择游泳运动，都能起到很好的减肥瘦身的作用，另外也需要严格控制好饮食，要远离高脂肪高热量的食物。运动的方式，减肥瘦身有益于身体的健康，可以增强身体素质。另外瘦肚子和腰上的赘肉也可以考虑做抽脂手术。
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