问题描述：怎么补充胶原蛋白
补充胶原蛋白可以通过饮食补充，要多吃猪皮多吃胶原蛋白含量高的食物，也可以补充阿胶。另外补充胶原蛋白也可以选择皮下注射的方式，能够改善皮肤粗糙老化的问题，也可以淡化皱纹。通过饮食的方式来补充，不会有明显的副作用，皮下注射短时间内会有肿胀疼痛的副作用反应。
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