问题描述：坐月子喝乌鸡汤有助于下奶吗
坐月子喝乌鸡汤有助于下奶。乌鸡汤营养价值较高，当中含有大量的蛋白质、钙、铁等，能补充营养，促进乳汁的分泌，还可以经常的喝些排骨汤、鱼汤。此外，产妇不应该过多食用油腻食物，应摄入充足的维生素、膳食纤维，营养搭配均衡，减少便秘。坐月子期间应该注意避免受凉，注意局部卫生。
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