问题描述：坐月子可以吃银耳吗
坐月子可以吃银耳，女性在生产完之后，身体内的钙质大部分都给了宝宝，而钙质流失会导致产妇出现缺钙的现象，银耳当中的维生素D含量相对比较丰富，可以帮助产妇更好的吸收和利用钙质，从而改善缺钙的情况，其次12可以提高母乳的质量，所以女性在坐月子期间可以吃银耳。
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