问题描述：美容养颜吃什么东西效果好
美容养颜通常可以吃富含维生素C的水果，比如柚子、柠檬、橘子等，可促进胶原蛋白的形成，并且还可以让铁离子吸收的速度加快，从而起到丰富皮肤弹性以及养颜的作用。另外，从中医的角度上，可以多吃入肝经的食物，可起到美容养颜的作用，比如韭菜、菠菜、橄榄等。
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