问题描述：怎么能减肚子和腰部的赘肉
减肚子和腰部的赘肉，可以考虑做局部抽脂手术，能够起到很好的收腰收肚子的作用，可以去掉多余的脂肪。也可以通过运动锻炼的方式来减掉肚子和腰部的赘肉，但是运动锻炼的方式见效的速度会比较缓慢，需要长时间的坚持，另外也需要严格控制好饮食，在饮食方面需要清淡，要远离高热量的食物。
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