问题描述:产后减肥后肚子皮肤松弛怎么办
产后减肥后肚子皮肤松弛,一般可以在产后积极进行适当的体育活动,使腹部皮肤紧致。通常顺产女性产后两天如果身体没有不适,可适当进行产褥期保健操锻炼,防止腹部肌肉松弛,也可以在产后6周后,进行有氧运动,比如俯卧撑或仰卧起坐等。另外还要注意,产后哺乳女性不可过度节食,可以多吃汤汁类食物,促进乳汁分泌。
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