问题描述：面色暗沉劳累过度吃什么
面色暗沉劳累过度可以通过补血的食物、健脾的药物进行调理。一般可以适量吃些瘦肉、黑木耳、大枣等食物，具有补血的效果，对于减轻症状有帮助。情况严重者，需要遵医嘱服用健脾的药物进行调理，比如人参健脾丸，具有益气健脾的作用，可以促进恢复。期间要避免过度劳累。
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