问题描述:消除皱纹吃什么食物
去除皱纹的饮食有绿叶蔬菜,含有丰富营养物质,美容养颜效果非常好,绿叶蔬菜里面的叶酸,维生素c含量丰富,可以达到抵抗氧化效果,而且还含有镁离子,能够让皮肤修复能力,代谢能力提高,达到更好的祛除皱纹祛痘作用,还可以吃三文鱼,里面有不饱和脂肪酸,能达到保养皮肤作用,可以多吃富含蛋白质的食物,例如:猪皮,甲鱼等。除了食疗方法还要注意好好休息,不要熬夜
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