问题描述：祛斑修复吃什么好
祛斑修复可以吃有助于皮肤新陈代谢的食物。比如富含维生素C的食物，有黄瓜，西红柿，菠菜，甘蓝，橘子、柠檬，苹果等新鲜蔬菜水果。还有如胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、猕猴桃，葡萄，草莓、香蕉等富含维生素E的食物，从而促进皮肤的新陈代谢和皮肤色素的消退。同时注意少吃含激素较多的食物。
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