问题描述：防止脱发吃什么食物
防止脱发多吃一些含优质蛋白，以及维生素、微量元素丰富的食物，可以通过进食含蛋白质较高的食物如瘦肉、羊肉、牛肉等。避免食用或者少食辛辣刺激性食物，甚至包括浓茶、咖啡等对身体有刺激性的食物，多食会引起身体内分泌失调，导致脱发加剧。除饮食以外，其他方面也较重要，如保持规律作息以及良好精神情绪。
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