问题描述：白头发多怎么办
一般男性30岁以后，女性35岁以后可以陆续出现毛发变白，但是如果很年轻出现白发，老百姓叫少白头，这种情况和遗传、精神压力、生活不规律、心情都关系比较密切。白头发的预防和改善需要从生活节奏上来进行改善，避免熬夜和吸烟等行为，保持充足的睡眠时间。此外，要加强营养，丰富饮食，供给头发充分营养以缓解头发变白的表现。
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