问题描述：抗过敏的食物有哪些
抗过敏的食物有很多种，比较常见的有胡萝卜、大枣或大蒜等。胡萝卜成分当中的胡萝卜素和维生素属于脂溶性物质，能够有效缓解和预防花粉过敏或过敏性鼻炎等。大枣里面所含的环磷酸腺苷具有一定的抗过敏性，以往出现过敏现象的患者，经常食用红枣，具有较好的抗过敏作用。大蒜里面含有硫化合物，具有较好的抗菌消炎的作用，生吃大蒜能有助于减轻过敏反应，也有助于缓解季节性温度变化所导致的过敏反应。
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