问题描述:抗衰老补充什么
抗衰老需要补充胶原蛋白,补充阿胶,有利于皮肤的健康,可以起到紧致皮肤的作用,可以预防皮肤松弛老化。另外抗衰老也要多吃蛋白质含量高的饮食,多吃维生素含量高的食物,建议多吃热的蔬菜。抗衰老通过生活饮食方面的调理,能够起到一定的效果,平时生活当中也要做好皮肤的补水保湿。
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