问题描述：长黄褐斑需要注意什么
长黄褐斑首先要注意调节好自己的心情，保持心情愉悦，避免精神压力过大导致黄褐斑的加重。饮食方面也需要注意，禁止食用辛辣刺激性食物，忌烟忌酒。同时白天尽量少食用感光性食物，比如胡萝卜、香菜、木瓜等蔬菜水果。外出时也一定要做好防晒护理工作，避免紫外线下暴晒。
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