问题描述：坐月子便秘怎么办
坐月子便秘应该注意减少食用低纤维食物，如乳制品，肉类，应增加高纤维食物的摄入，如粗粮、水果、蔬菜，还需注意保证充足水分。坐月子期间应该注意建立规律的排便习惯，排便时应注意保持注意力集中。坐月子期间便秘可以适当服用一些益生菌，减少便秘，便秘严重可以使用开塞露通便。
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