问题描述：吃钙片不便秘的方法
吃钙片期间防止便秘一般可通过调整饮食结构进行处理。在吃钙片之前，可以吃些香蕉、红薯、火龙果、猕猴桃等纤维素丰富并且质地比较细腻的食物，具有润肠通便的效果，可以较好的防治吃钙片期间的便秘现象。吃钙片期间还要注意运动锻炼，不要有久坐的行为，每天还要保证2000毫升左右水的摄入，都可以防治便秘。
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