问题描述：通肠道排便的好方法
通肠道排便的方法是在腹部顺时针按摩，能够促进肠胃蠕动，还可促进排便，改善便秘的问题。在出现便秘的现象后，可吃些瓜果蔬菜，也能起到润肠通便的作用，必要时可使用开塞露促进排便，但是尽量避免使用过于频繁，以免产生依赖性。平时要改善不良的饮食结构，以免导致便秘的情况加重。
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