问题描述：排宿便清肠道的方法
排宿便清肠道的方法通常有以下几种方法：1、多饮温开水，多吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果或者蔬菜，能够提高自身的代谢能力，促进肠道蠕动，帮助排便。2、适当的运动能够促进胃部蠕动，帮助清除宿便，清理肠道。3、也可以遵从医嘱通过口服润肠通便的药物促进宿便快速的排出体外。
展开全部内容