问题描述：抗衰老吃什么好
抗衰老可以吃鱼肉、西兰花、冬瓜、洋葱、海鲜、豆腐、圆白菜、苹果、胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，都具有抗衰老，抗氧化的作用。经常食用可以使皮肤吸收足够的营养成分，使皮肤保持水嫩光滑，可以有效的抵抗衰老。日常生活中也要对皮肤做好基本的护理工作，外出时也要注意防晒。
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