问题描述：皮肤松弛怎样锻炼能紧致
皮肤松弛可以通过力量锻炼紧致，比如杠铃或器械双手推举、仰卧平凳两臂交替哑铃推举等，力量运动可助于脂肪的燃烧，并且还可以增加肌肉，所以可以有效缓解皮肤松弛的现象。皮肤松弛主要是因为皮肤中的胶原蛋白流失而导致的，在锻炼的同时还可以多吃富含胶原蛋白的食物。
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