问题描述：女人每天坚持跳绳有哪些好处
女人每天坚持跳绳可以消耗身体的卡路里，长期坚持可以达到瘦身的效果。每天坚持跳绳，还可以调动身体的各个关节肌肉，使身体的灵活性增强，还能让身体的平衡力和弹跳力提高。而且在女性跳绳的时候会集中精神，会调动神经系统。长时间坚持跳绳还可以预防关节炎、失眠症、高血压、颈椎病、高血脂。
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