问题描述：倒立多长时间比较好
倒立多长时间好，通常因人而异。一般情况下倒立时间不宜太长，一次倒立最多不超过一个小时，5~10分钟比较合适。但是由于个人体质不同，所处的环境也不同，倒立的时间也不是完全相同的。虽然倒立可以改善血液循环、调理内脏器官，但是倒立时间不宜太长。如果倒立时出现眩晕的状况，应立即停止。
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