姨妈期可以喝桂圆干泡的水吗

姨妈期是指月经期，月经期一般可以适量喝桂圆干泡的水，但应控制好量。桂圆干是由桂圆加工而成，为一种珍贵补品。桂圆干营养价值较高，富含维生素、无机盐等人体所必需的营养物质，月经期适量喝桂圆干泡的水，能为机体提供能量和所需营养。桂圆干具有补养心脾、益气补血的作用，能缓解月经期气血亏虚所致心烦意乱、失眠多梦等。另外，桂圆干也具有抗氧化、增强免疫力等作用，能帮助清除体内自由基，调节免疫力。由此可见，月经期可以适量喝桂圆干泡的水。值得提醒的是，桂圆干性温，月经期不能大量喝桂圆干泡的水，以免造成上火，导致口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。月经期应注意个人卫生，至少两个小时换次卫生巾，内裤一天一换。当出现月经量过多或过少、淋漓不尽等，应尽早就医治疗。

2023-12-15 15:43:07