趴在桌子感觉头晕目眩是怎么回事，怎么办

趴在桌子感觉头晕目眩可能是睡眠不足、低血糖、高血压、颈椎病、耳石症等原因造成的。建议及时治疗，促进症状改善。身体出现异常现象后，应注意到正规医院就诊，有利于明确病因、病情，采取正确治疗。1.睡眠不足：长时间睡眠不足，容易引起大脑缺氧，发生趴在桌子感觉头晕目眩、精神不振等情况。创造良好的睡眠环境，提高睡眠质量，适当增长睡眠时间，有助于促进症状改善。2.低血糖：以上现象可能是过度饥饿血糖消耗过多，发生低血糖引起的，可能伴随面色苍白、四肢瘫痪等情况。适当摄入冰糖、红糖等高糖食物提升血糖，可以起到缓解症状的作用。3.高血压：高血压发作或加重导致脑部血管过度扩张，血液灌注量不足，容易出现以上情况，可能会诱发头痛、恶心等感觉。遵医嘱使用非洛地平缓释片、螺内酯片等药物降低血压，有助于改善病情。4.颈椎病：体位改变导致颈椎曲度改变过大，可能会压迫神经、血管等组织，造成头部缺氧，发生趴在桌子感觉头晕目眩、颈部疼痛等现象。纠正不良站姿、坐姿，避免颈肩部过度负重，联合采取牵引、按摩、推拿等方式，促进血液循环、松解颈肩部肌肉，有助于症状改善。5.耳石症：上述症状可能是头部活动幅度过大导致耳石脱落，引起耳石症造成的，一般还会伴有恶心、摔倒等现象。在专业医生的指导下采取手法复位、改变体位等方法促进耳石归位，有助于缓解症状。患者平时应注意多休息，避免机体过于劳累，运动时避免头部扭转活动范围过大，有助于减轻症状。另外，多吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等食物增加营养摄入，也能提高体质。

2024-02-26 14:28:50