运动耳鸣想吐是怎么回事，怎么办

运动耳鸣想吐可能是体能消耗过多、缺氧、低血糖、高血压、耳石症等原因导致的，及时采取处理措施，有助于症状改善。运动导致机体出现明显不适感后，应注意及时停止运动，并且到医院就诊查明原因，采取相关治疗。1.体能消耗过多：长时间进行剧烈运动导致体能消耗过多，使身体过于疲劳，容易出现运动耳鸣想吐、四肢无力等现象。注意多休息，适当进食、补水，有助于症状改善。2.缺氧：运动量过大导致新陈代谢增快，使机体氧气消耗过多，发生缺氧，可能会影响脑部神经功能和消化功能，出现以上现象，有的患者还会伴随头痛、头晕等情况。停止运动，通过面罩吸氧、鼻导管吸氧等方式增加机体氧气供应量，有助于改善症状。3.低血糖：运动过程中身体中的葡萄糖消耗过多，诱发低血糖，可能会出现运动耳鸣想吐、面色苍白等情况。适当补充冰糖、水果糖等高糖食物提高血糖水平，可以起到缓解症状的作用。4.高血压：对于本身有高血压的人群，如果运动时间过长导致血管过度扩张，可能会造成高血压发作或加重，出现以上现象，伴随头痛、意识模糊等情况。在医生指导下使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物控制血压，有助于症状缓解。5.耳石症：运动时身体活动幅度比较大，导致耳石脱落刺激半规管神经，诱发耳石症，通常会出现运动耳鸣想吐、头晕等现象。借助仪器或徒手促进耳石复位，通常可以起到改善作用。应根据个人身体情况进行适量运动，并采取循序渐进的方式增加运动量。运动后及时补充水分，注意多休息，有助于提高运动效果。

2024-02-26 14:38:07