如何通过按摩手法改善儿童偏头痛

儿童偏头痛是一种常见的疾病，可通过按摩手法缓解。按摩手法包括揉太阳穴、按揉风池穴、推坎宫、捏脊、点按百会穴等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.揉太阳穴：用拇指指腹轻轻揉按太阳穴，顺时针和逆时针各揉按 30 次。太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处。揉按此穴可缓解头痛、头晕。2.按揉风池穴：用双手拇指指腹按揉两侧风池穴，每次 1 分钟左右。风池穴在枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按揉此穴能疏风清热、醒脑开窍。3.推坎宫：用双手拇指自眉头向眉梢分推坎宫 50 次。坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线。推坎宫有疏风解表、醒脑明目、止头痛的作用。4.捏脊：让孩子俯卧，家长用双手拇指和食指捏起孩子脊柱两侧的皮肤，从尾椎骨开始向上捏至大椎穴，重复 3-5 次。捏脊能调节脏腑功能，增强免疫力。5.点按百会穴：用拇指指端点按百会穴 30 次。百会穴位于头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来找到。点按此穴能醒脑开窍、升阳举陷。按摩时要注意手法轻柔，力度适中，以孩子能接受为宜。如果孩子偏头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2024-11-20 12:53:54