急性腹泻期间适合吃哪些食物？

急性腹泻时，饮食调整很重要，可选择易消化、低纤维、富含营养且不刺激肠道的食物，如白粥、面条、苹果泥、酸奶、藕粉等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.白粥：清淡易消化，能减轻肠道负担，为身体提供能量。2.面条：属于主食，相对柔软，容易被消化吸收。3.苹果泥：含有果胶，有助于吸附肠道内的毒素，缓解腹泻。4.酸奶：富含益生菌，可调节肠道菌群平衡。5.藕粉：具有健脾开胃、清热凉血的作用，适合腹泻时食用。总之，在急性腹泻期间，饮食要清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷、高纤维的食物。同时，要注意补充水分和电解质，如果腹泻症状严重，应及时就医。

2024-12-02 15:52:50