老人便秘的原因及哪些不良习惯会引发

老人便秘的发生可能与肠道功能减退、饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、药物副作用等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.肠道功能减退：随着年龄增长，肠道蠕动减慢，肠道肌肉收缩力减弱，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。2.饮食结构不合理：老人饮食中膳食纤维摄入不足，饮水过少，容易导致粪便体积小、干硬，难以排出。3.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓，影响排便。4.精神心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能影响神经系统对肠道的调节，引发便秘。5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。6.不良排便习惯：有便意时不及时排便，抑制便意，时间久了会导致排便反射减弱，引起便秘。老人要预防便秘，应注意调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，适当运动，保持良好的心态，养成良好的排便习惯。若便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，如使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需遵医嘱用药。

2024-12-02 17:52:50