乳糖不耐受是怎么回事及如何应对

乳糖不耐受是由于人体乳糖酶缺乏或活性不足，导致摄入乳糖后出现不适症状，如腹胀、腹泻、腹痛等。常见原因包括先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏、肠道疾病、年龄增长及遗传因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.先天性乳糖酶缺乏：这是一种罕见的遗传疾病，出生时就存在乳糖酶缺失，无法正常消化乳糖。2.继发性乳糖酶缺乏：常见于肠道感染、炎症性肠病等疾病后，肠道黏膜受损，乳糖酶分泌减少。3.肠道疾病：如慢性腹泻、肠易激综合征等，可能影响乳糖酶的功能。4.年龄增长：随着年龄的增加，乳糖酶的活性逐渐降低。5.遗传因素：部分人的乳糖不耐受与遗传基因有关。乳糖不耐受患者可通过避免或减少乳糖摄入来缓解症状。如选择无乳糖或低乳糖的奶制品，或服用乳糖酶补充剂。症状严重时应及时就医，在医生指导下进行治疗和饮食调整。

2024-12-02 19:08:32