乳糖酶的作用与功效有哪些

乳糖酶具有促进乳糖消化吸收、改善乳糖不耐受症状、维持肠道菌群平衡、增强营养物质吸收、预防相关疾病等作用和功效。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.促进乳糖消化吸收：乳糖酶能将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，使人体更易吸收乳糖中的营养成分。2.改善乳糖不耐受症状：对于乳糖不耐受人群，补充乳糖酶可减轻腹胀、腹泻、腹痛等不适。3.维持肠道菌群平衡：有助于肠道内有益菌的生长，抑制有害菌繁殖，维持肠道微生态平衡。4.增强营养物质吸收：促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高营养利用率。5.预防相关疾病：降低因乳糖消化不良引起的肠道炎症、营养不良等疾病的发生风险。总之，乳糖酶在人体消化和营养吸收方面发挥着重要作用，对于存在乳糖消化问题的人群，合理补充乳糖酶具有积极意义。

2024-12-02 19:09:53