乳糖酶有何作用与功效？

乳糖酶在人体消化过程中发挥着重要作用，主要包括促进乳糖消化、改善乳糖不耐受、增强营养吸收、调节肠道菌群以及预防相关疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.促进乳糖消化：乳糖酶能将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，使其更容易被人体吸收利用。2.改善乳糖不耐受：对于乳糖不耐受人群，补充乳糖酶可减轻腹胀、腹泻等不适症状。3.增强营养吸收：有助于提高钙、铁等矿物质的吸收效率。4.调节肠道菌群：维持肠道内微生物平衡，促进有益菌生长。5.预防相关疾病：降低因乳糖吸收不良导致的肠道炎症等疾病的发生风险。总之，乳糖酶对于人体的消化和健康具有重要意义。但在使用乳糖酶相关产品时，应遵循专业建议。

2024-12-02 19:10:02